训黎颈

: 2008年11月29日讯 :

上周末过得很辛苦,
通宵达旦地在公司埋头苦干了二十多小时.
是地狱.. 我只好把它当成磨练.
那几天真的很不好受.
只觉得上面的人很假, 假仁假义.
他们假, 是因为要我帮他们做事.
口口声声地赞许, 讲真, 我一点也不稀罕!
真正的赞赏是在 bonus 上.
是真是假, 看看明年的 bonus 自有分晓 .

今天, 我终于可以好好地呆在家里補眠.
把上星期 missed out 的睡眠一次过補回来. 嘻嘻..
早上九点钟就自然醒了.
吃了早餐, 上上网, 东摸摸, 西摸摸..
到下午一点倒头又睡了.
昏迷到下午五点才爬起来.. 呵呵呵..
睡了这么多, 应该很精神, 很爽, 对吗?
并没有!
因为睡醒的我觉得颈很痛.
惨了, 有点"训黎颈" 了.
原以为过一下就不痛,
现在仍然隐隐做痛咧. =(

上 Google 看看有何良方医治.

转载自他处

訓黎頸，醫學上稱為"落枕"，又稱斜頸 (Wry-neck)，為頸部的急性肌腱炎或急性頸椎關節周圍炎(Acute fibrositis)，是指頸項痠痛，轉動不利的一種疾患。通常的症狀是起床後發現頸部疼痛，不能轉動。

这个好, 这个好!

转载自他处

您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸"了嗎？一旦"訓黎頸"您該怎麼辦？嚴重一點的，自然是上醫院啦... 這一趟下來起碼要七天時間..

幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。現在，恭禧你，收到這個訊息 。

一旦"訓黎頸"時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的"訓黎頸 "，將獲得最大的修復。如果發覺腳姆指肌肉緊繃， 那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。

** 記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電 腦前面辦公一定要經常按摩唷 !!

祝各位健康囉！

還有一招非常有效,屢試不爽,

***左腳抽筋時高高的舉起右手,

***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩 .

再提供一個妙方 :

***若左腳麻了，用力甩你的右手掌

***若右腳麻了，則用力甩你的左手掌

欲看更多:
別睇小「訓黎頸」!

等下我就去试试看! ^_^

脚麻那个妙方, 上次试过真的很管用!
此外, 我常常睡觉睡到一半脚抽筋,
现在有了小妙方就不怕了! ^_^